拇外翻是指拇趾偏离躯干中线，向外倾斜大于正常生理角度，是脚趾部常见的畸形。拇外翻形成后，前足生物力学功能紊乱，拇指后方跖趾关节压力明显增加，行走时局部疼痛逐渐加剧，拇指内侧受挤压的部位红肿、胀痛，皮肤增厚。
拇外翻使前脚变宽，足弓塌陷，外观难看，甚至并发二趾畸形。久而久之，会严重影响患者的身心健康。
拇外翻患者多为女性，穿尖头鞋、窄头鞋、高跟鞋或顶脚的鞋，使脚趾在鞋尖部受到挤压、束缚，拇指强迫外翻。平足患者也可能并发拇外翻。还有一种说法，认为拇外翻与颈椎弯曲有关。
严重的拇外翻需通过手术治疗，非手术治疗还没有特别理想的方法，只有加强预防和锻炼。如穿适合脚型的鞋，挤脚的高跟尖头鞋不要穿，经常向内侧搬动大拇趾，穿夹脚趾的人字拖鞋，锻炼足肌等等。
锻炼脚前掌肌肉，可以预防足弓平坦，还可以很好的预防拇指外翻畸形，如：赤脚走路。这里说的并不是走在坚硬、冰冷的水泥路面上走路，而是在温暖、柔软的地毯、沙滩上走路。 做体育运动，尤其是跳绳、跑步、跳高、打篮球等等； 练习芭蕾基本功，做前、后、左、右方向的踢腿擦地动作； 用大拇趾和二趾夹画笔或类似大小的玩具； 做踮脚动作，走上坡路。
